摘要 :当地时间11月13日上午，由美国国际杨澄甫式太极拳研究院举办的培训班在硅谷菲蒙市印象艺术文化中心开班授课，近40名学员齐聚一堂接受培训，旧金山湾区有不少太极拳师也加入其中学习进修。
（钱承飞报道）当地时间11月13日上午，由美国国际杨澄甫式太极拳研究院举办的培训班在硅谷菲蒙市印象艺术文化中心开班授课，近40名学员齐聚一堂接受培训，旧金山湾区有不少太极拳师也加入其中学习进修。
杨澄甫式太极拳研究院院长林元闿开课时说：「太极拳已被联合国认定为世界非物质文化遗产，全球有数亿人在习练太极拳。由于人们工作竞争生活压力大，硅谷这个世界科技重镇也无法避免，已成为各种疾病和亚健康的重灾区。人们需要的不仅是要预防、疗愈疾病伤痛带来的不便，同时也要保持身心处于最佳状态，以应付生活上的各种挑战。
而习练太极拳有助安神镇心、强身健体、防身御侮、疗愈筋伤和延年益寿之功效，已经越来越受到西方主流社会与各大学、医疗保险单位的重视。
」林先生又说：「此次杨澄甫式太极拳研究院之开课是在传授正宗、正传、正确的杨澄式太极拳。这“正宗”是指宗师杨澄甫定式的杨式太极拳，这“正传”是指由杨澄甫亲传杨振基，杨振基再亲传迟绍和老师的一整套系统性的杨家拳，这“正确”是指着这套拳法是本着每个功架都有其攻防含意，习练拳必须结合技击的原则，只有明白拳的技击本意，动作才能到位，才是最符合人体工学的原理，才能用最少的力量而达到最有效的强身健体、防身御侮的功效。」
在课堂中，总教练迟绍和老师介绍了杨氏太极拳的起源、发展与其风格特点，并论及手、眼、身、法、步的配合。迟老师风趣的解释以腰身带手作为太极功架的重要性，并带领着大家练子午诀手印、站桩与八段锦。
迟老师接着又带领学员练习太极起势与左右掤揽雀尾，并领大家走掤手绕S大圈，以领受以腰带手的感觉。
接着分组练习，在具有攻防含意中去体验太极拳正确的动作。
迟老师与林老师悉心指导，并介绍简易推手，与学员互动与交流，将整个场面带入了高潮，体验到了太极拳的奥秘。学员中有位华裔第二代的高中一年级女孩也很认真地学习，她在迟老师几分钟的教导下，并纠正手臂、站姿、腰胯及步伐姿势后，竞然能让六个大人也无法把她的掤手搬压下来，人们叹为神奇。
